Pamiętajcie , aby wakacje były udane, 
muszą być bezpieczne. 
 Sprawdź, czy wiesz, jak należy zachować się nad wodą, w lesie, w górach, na słońcu...oraz w sieci. 
INFORMACJE OGÓLNE

1. Bądź uważny i dbaj o swoje bezpieczeństwo.
2. Dbaj o higienę osobistą, zakrywaj twarz w przestrzeni zamkniętej.
3. Spędzaj dużo czasu na powietrzu.
4. Wysypiaj się co najmniej 7 godzin.
5. Pij dużo wody.
6. Jedz zdrowo i dbaj o regularne posiłki (4-5/na dzień).
7. Regularnie uprawiaj sport.
8. Spędzaj czas z przyjacielskim zwierzakiem.
9. Rozwijaj się, spędzaj czas na realizacji swojego hobby, zainteresowań i pasji.
10. Zawsze informuj swoich rodziców, gdzie i z kim wychodzisz. 
11. Noś przy sobie numery telefonów do rodziców.
12. Nie rozmawiaj z obcymi.
13. Nie bierz od obcych słodyczy i innych prezentów.
14. Dbaj o czystość w Twoim otoczeniu i właściwie zachowuj się w lesie, parku, nad wodą,w górach, itd.
15. Ubieraj się odpowiednio do pogody i rodzaju wypoczynku.
16. Dbaj o relaks i dobry wypoczynek.
17. Unikaj nadmiernej ekspozycji na słońce.
18. Kiedy jesteś przeziębiony nie kontaktuj się z innymi, zakrywaj nos i usta.

BEZPIECZEŃSTWO NAD WODĄ

 1.Nie skacz do wody w miejscach, których nie znasz.
 2.Nie wchodź do wody bezpośrednio po posiłkach.
 3.Zawsze zwracaj uwagę na znaki i flagi umieszczone w miejscu kąpieliska.
 4. Nie kąp się w pobliżu śluz, tam, urządzeń portowych oraz regulacyjnych i torów wodnych przeznaczonych do żeglugi.
 5.Jeśli długo przebywałeś na słońcu i Twoja skóra jest nagrzana, przed wejściem do wody ochłodź ciało. W tym celu posiedź w cieniu lub powoli polewaj się wodą, zaczynając od kończyn.
 6. Pływając na łodziach, jachtach, kajakach i motorówkach zawsze zakładaj kapok.
 7. Kąp się w miejscach do tego przeznaczonych, tylko pod opieką ratownika!!!

 BEZPIECZEŃSTWO W GÓRACH I W LESIE

 1.W górach nie wyruszaj w trasę, jeśli widzisz, że nadchodzi burza.
 2.Szukaj bezpiecznego schronienia podczas burzy.
 3.Podczas górskich wycieczek nie schodź ze szlaku.
 4.Nie oddalaj się bez pytania od rodziców – w nowych miejscach łatwo się zgubić.
 5.Po każdym wyjściu z miejsc zalesionych dokładnie sprawdź skórę na obecność kleszczy.
 6.Uważaj na rośliny, na których się nie znasz. Niektóre jagody, liście czy grzyby są trujące.
 7.Podczas spacerów po lesie stosuj preparaty odpędzające owady i kleszcze.
 8.Nie rozpalaj ogniska w lesie.

BEZPIECZNE OPALANIE

 
 1. Nie unikniesz poparzenia, nawet jeśli zejdziesz ze słońca kiedy poczujesz pieczenie. Pierwsze symptomy poparzenia są odczuwalne dopiero po 2-5 godzinach.
 2.Więcej promieniowania UV dociera wtedy, gdy słońce jest wysoko nad horyzontem,
w związku z tym należy unikać opalania w godzinach 11.00 – 15.00.
 3.Pogoda, jaka panuje nad morzem przy lekkiej bryzie, nie chroni przed oparzeniem słonecznym.
Niska temperatura daje jedynie złudne wrażenie, że słońce nie jest wówczas groźne.
 5.Opalona skóra nie chroni przed słońcem. Naskórek złuszcza się wtedy szybciej i nie stanowi odpowiedniej ochrony.
 6.Używaj preparatów z filtrami UV, które chronią skórę podczas opalania.
 7.Chroń oczy przed promieniami słonecznymi – noś okulary przeciwsłoneczne.
 8.Opalaj się w ruchu.

BEZPIECZNE WAKACJE W SIECI

1.Wszystko, co udostępniamy w internecie, buduje nasz wizerunek- to, co do niego wrzucimy, zostaje tam na zawsze.
2.Zastanów się, czy naprawdę musisz utrwalić na zdjęciu lub filmie każde wydarzenie. 
3.Z rozwagą upubliczniaj swoje zdjęcia. Przerobienie, udostępnienie jako mem, pokazanie w ośmieszającym kontekście − to tylko kilka przykładów tego, co może stać się z Twoim zdjęciem.
4.Zastanów się, czy wszystkie zdjęcia i filmy nadają się do publikacji. Zwróć uwagę, czy nie przedstawiają Ciebie lub Twoich znajomych w niekorzystnym świetle.
5.Nigdy nie publikuj w sieci zdjęć dokumentów, np. legitymacji. Ktoś może wykorzystać dane, które ujawniłeś.

Zwróć uwagę na to, co Twoi znajomi publikują w sieci
1.Ustal z przyjaciółmi zasady publikowania zdjęć – pytajcie się nawzajem o zgodę, zanim cokolwiek wrzucicie do sieci.
 2. Korzystaj z ustawień prywatności, które umożliwią Ci blokowanie zdjęć wstawianych przez innych lub zatwierdzanie tych, na których jesteś, zanim staną się one widoczne na Twoim profilu.
 3.Nie zgadzaj się na upublicznianie zdjęć, które są dla Ciebie przykre, przedstawiają Cię w niekorzystnym świetle lub po prostu Ci się nie podobają. Nie wahaj się prosić autora fotografii lub filmu o usunięcie takiego materiału.
 4.Nie daj się nabrać! Media społecznościowe oferują szereg narzędzi (np. filtrów), dzięki którym w dowolny sposób można poprawić i ulepszyć każde zdjęcie.
 5.Nie musisz mieć idealnego wizerunku! Zdjęcia z wakacji mają przypominać Ci o dobrej zabawie – nie muszą stawać w konkursie na najwspanialszy kadr roku. POZOSTAŃ SOBĄ – GDZIEKOLWIEK JESTEŚ!
6.Piękny profil z idealnymi zdjęciami nie świadczy o tym, że czyjeś wakacje były bardziej udane, niż Twoje!

Zdjęcie z wakacji zawsze zostawia cyfrowe ślady
Na podstawie zdjęć można zdobyć bardzo wiele informacji o Tobie, Twojej rodzinie i znajomych. Już sama sceneria ujęcia, tło, na którym pozujesz, zdradza, gdzie jesteś. Fotografia cyfrowa ujawnia jednak o wiele więcej i to w niewidoczny na pierwszy rzut oka sposób.

Otwórz poniższy link.

Znajduje się tam escape room na temat 

bezpiecznych wakacji.

Kliknij na start i weź udział w wakacyjnych misjach 

w odpowiedniej kolejności i zbieraj cyfry,

które w końcu pomogą Ci otworzyć sejf z niespodzianką.

🔻

BEZPIECZNE WAKACJE -escape room 

autor:Anna Albrecht